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Zu einem richtig schönen, sonnigen Tag, wünsche ich Euch den passenden Abend 😊
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93 kg
Lost so far: 59 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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494 kcal
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Fat: 6.77g | Prot: 81.14g | Carbs: 29.48g.
Breakfast: Lidl Protein Bar. Lunch: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Chili Con Carne, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Arla Skyr, Gemischter Salat, Zwiebeln, Möhren, Putenbrust Fleisch, Real Quality Dicke Bohnen. Snacks/Other: Quäse Protein. more...
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steady weight
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