Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2024
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84.9 kg
Lost so far: 34.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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537 kcal
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Fat: 17.19g | Prot: 53.67g | Carbs: 39.37g.
Breakfast: Castelo Vinagre Balsâmico, Pão Francês sem Miolo, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Legumes Cozidos, Nat Peito de Frango Cozido Desfiado. Dinner: Quero Seleta de Legumes, Atum em Água (Enlatado). Snacks/Other: Pão Francês sem Miolo, Omelete ou Ovos Mexidos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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Ariovaldo Di Palma's Weight History
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