Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2024
|
82.8 kg
Lost so far: 34.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1831 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 160.97g | Carbs: 194.03g.
Breakfast: Инжир, Чистая Линия Замороженный Чай Барбарис, Помидоры, Перекресток Арбуз, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Индилайт Колбаса Сабросо Росо, Волжанин Белок Яичный, Мираторг Овощи Запечённые Гриль . Lunch: Магнит Слива, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Racionika Mini Брускетты из Отрубей с Томатом и Зеленью, Савушкин Хуторок Творог 1%. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Арбуз, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Волжанка Страчателла, ВкусВилл Треска Филе, Rummo Ньокки Картофельные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|