Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2015
|
75.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 48.57g | Prot: 74.70g | Carbs: 190.48g.
Breakfast: 卵焼き, シュウマイ, ウインナー, アクリ 高菜ピラフ. Lunch: ファミリーマート ざるそば. Dinner: セブンイレブン 蒸し鶏サラダ, サブレ, セブンイレブン 豚キムチ炒め, セブンイレブン 納豆, そうめん. Snacks/Other: 山崎製パン コッペパン ポテトサラダ&タルタルソース. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|