Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2024
|
73.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 64.49g | Prot: 90.24g | Carbs: 171.26g.
Breakfast: Яйцо, Сливы, FitnesShock Брауни, Белая Поляна Молоко 2,5%, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Хлебушек Заварной. Lunch: Olitalia Масло Виноградной Косточки, Лук, Помидоры, Кабачки, Индилайт Филе Бедра, Мистраль Чечевица Красная. Dinner: Лимонный Сок, Домшим Соевый Соус, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Мистраль Киноа Вареная, Огурец (с Кожурой), Морковь. Snacks/Other: Сливы. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|