Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2024
|
58.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1064 kcal
|
Fat: 42.47g | Prot: 47.92g | Carbs: 127.49g.
Breakfast: Patatesli Omlet, Internal Shower, Reçel Konserveleri, Badem, Tereyağı, Şekersiz Çay, Uno Kepekli Ekmek, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Toz Şeker, Aknaz Light Beyaz Peynir. Lunch: Kavun Karpuz. Dinner: Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Tereyağı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Fırında Kabak, Bulgur Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte, Közlenmiş Patlıcan, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AyParçası-🌙.insta:yaybirisi's Weight History
|