Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2024
|
64.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2029 kcal
|
Fat: 69.97g | Prot: 128.34g | Carbs: 217.35g.
Breakfast: J.D. Gross Czekolada Gorzka 70% z Kawałkami Malin, Piątnica Skyr Waniliowy, Go Vege Napój Sojowy Waniliowy, Primavika Masło Orzechowe Firmowe 100%, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, KFD WPC 80, Banan. Lunch: Pomidor Malinowy, Zott Mozzarella Light, Biedronka Szynka Delikatesowa, Łaciate Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Lidl Bułka Wysokobiałkowa. Dinner: Marchewki, Ryneczek Lidla Mix Sałat Klasyczny , Ogórek (Obrany), Olej Roślinny, Kotlin Ketchup Pikantny, Mr. Potato Frytki Proste, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Snacks/Other: Rożki do Lodów (Ciasto lub Wafel), Deluxe Lody o Smaku Bananowym. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|