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Gewicht 65,7 kg
seit Mittwoch: keine veränderung
Seit letzten Sonntag:: -700g
Seit Anfang (72,3kg): -6,6 kg
Seit FS: 2,3 kg
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65.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1445 kcal
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Fat: 81.23g | Prot: 56.32g | Carbs: 120.73g.
Breakfast: Laugenstange, Kirschtomaten, Milbona Butterkäse, Schokoladencroissant, Meßmer Früchtetee. Lunch: Kaufland Delikatess Senf Mittelscharf, Krumbach Sanfte Schorle Apfel, Kaufland Junger Gemüsemais, K-Classic Erbsen mit Pariser Karotten, Harvest Basket Kartoffelpüree, Kaufland Leberkäse Fein. Dinner: Milbona Gouda Jung, Kaufland Leberkäse Fein, Kaufland Delikatess Senf Mittelscharf, American Style American Sandwich. more...
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2225 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Showering - 23 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 17 minutes, Resting - 12 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours and 48 minutes. more...
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steady weight
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