mint tea no sugar's Journal, 25 Aug 24

mint tea no sugar's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Сьогодні я встала на ваги і вперше усвідомила на що себе перетворила..
+15 кг… з лютого 2022 року

І провина тут лише моя…

Огида до себе і до тіла в якому я тепер..і вина за це лише моя.

Сьогодні я зрозуміла, що я ненавиджу себе за те, що зробила з собою.
Тому треба брати себе в руки і відповідати за себе і свою лінь.

І нехай я впораюсь 🥹☘️

75.4 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 25.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 25 August 2024:

1089 kcal

Fat: 51.90g | Prot: 53.47g | Carbs: 100.32g. Breakfast: Cappuccino. Lunch: Quesadilla mit Fleisch und Käse. Dinner: Suppe, Fisch. Snacks/Other: Three Bears Ice Cream Pistachio , Mars Mars. more...

Gaining 0.2 kg a Week

67 Supporters Support

1 to 20 of 33

Comments

Ви впораєтеся , даже не майте сумнівів!!! Все буде ОК!!!

25 Aug 24 by member: Natalia 0511

Наснаги Вам🌺

25 Aug 24 by member: anytavirgia

Ком'юніті FatSecret нікого не полишає🏂

25 Aug 24 by member: ai+

Ви у правильному комʼюніті. Про ненависть до себе мені дуже знайомо. Допомогло просто взяти себе в руки і повільно (ключеве слово) рухатись до мети. Зважувати, тримати дефіцит, ставитись як до гри. Зараз напишу геть дурнувату та смішну штуку, але воно мені домогло саме з ненавистю до себе впоратись. В ютубі афірмації на схуднення. Підсвідомість заряджається цими установками і вже згодом легше приймати більш здорові для тіла рішення.

25 Aug 24 by member: Victoriatel

Аналогічна ситуація +15 кг з лютого 22го. Такаж ненависть до себе. Вірю, що зможемо повернути фомру

25 Aug 24 by member: АняA

Ви вже на правильному шляху якщо все це усвідомлюєте. Все у вас вийде👌💚

25 Aug 24 by member: olha.hapshenko НУТРИЦІОЛОГ🥑

те саме, переїхала до канади вступила до коледжу і набрала тут 10 кг за рік що я тут + 5кг за рік до переїзду

25 Aug 24 by member: furendoriii

У меня +35, 38 кг. На сегодня уже -9. Я тут с вами надолго, работы ещё очень много!

25 Aug 24 by member: viktoriasingur47

Сонечко, ти впораєшся🫶🏻 я теж встала на ваги і була в шоці(

25 Aug 24 by member: ermolenko7

Бажаю вам успіхів

25 Aug 24 by member: ernestbeginov

Я з Вами🙌

26 Aug 24 by member: TetianaKer

У мене + 15 за менше ніж рік, причому поки не встала на ваги, не розуміла цього, бачила, що поправилась, але не розуміла на скільки, звикла до себе. Тепер намагаюсь привести себе до ладу, скажу чесно, розжертися було легше і непомітно, худнути набагато важче😀

26 Aug 24 by member: Olenk@1

Ви впораєтесь . Я сьогодні зрозуміла як я перетворилася освідомленно в велику жінку . Плюс 12 кг з травня 2022 року . Я хочу повернути собі себе. 😢

26 Aug 24 by member: ejkucheryavaya

Відчуваю теж саме , за півтора роки набрала 15 кг 😭

26 Aug 24 by member: ouicestmoi__

Не картайте себе і прийміть і полюбіть та почніть діяти . Це я вам як нутриціолог кажу. Крок за кроком , але без ненависті до себе

26 Aug 24 by member: Viktoria030311

Такая же ситуация, повлиял стресс

26 Aug 24 by member: j86z646y5y

Перестаньте себе ненавидіти. Ми справлялись, як могли. Всі набрали вагу та прибавилось зморшок. У мене +8 кг. Це стрес. Головне, що ви зараз на правильному шляху. Тільки він повинен бути в любові до себе, інакше результату не буде. Вимкніть внутрішнього критика та проявіть розуміння до себе та ситуації. Все вийде! Успіхів вам!

26 Aug 24 by member: Valery___z

Як же я вас розумію😞

26 Aug 24 by member: Diana Tomashevska

Та ойй, вес согнать можно. А себя лучше любить 😉

26 Aug 24 by member: СвятойБлинчик

Впораєтесь, ми разом з вами будемо іти до мети❤️

26 Aug 24 by member: annatsar21

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

mint tea no sugar's Weight History

View Complete History

mint tea no sugar's Journal, 25 Aug 24

Submit a Comment

mint tea no sugar's Weight History