Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2015
|
109.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
984 kcal
|
Fat: 51.74g | Prot: 40.12g | Carbs: 94.33g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном. Lunch: Велком Колбаса Сырокопченая, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриный Бульон, Сухари. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Snacks/Other: Красные Помидоры, Сливы, Кофе с Сахаром. more...
|
|
3208 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
вика9055's Weight History
|