Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2015
|
121.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 51.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2041 kcal
|
Fat: 74.01g | Prot: 137.68g | Carbs: 216.54g.
Breakfast: Груши, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Компот из Сухофруктов, Велком Бифштекс Рубленый, Рис Вареный, Щи с Мясом. Dinner: Китайская Капуста, Heinz Соевый Соус Классический, Редис, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Лук. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Яблоко Желтое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|