Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2015
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102.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1547 kcal
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Fat: 106.18g | Prot: 101.63g | Carbs: 47.23g.
Breakfast: Café, Sadia Mortadela Defumada, Scala Queijo Prato, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Requeijão, Morangos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolas, Tomates, Chicória, Alface, Sadia Linguiça Fininha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Cozida. Dinner: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo, Royal Fermento em Pó Químico, Requeijão. Snacks/Other: Dolce Gusto Chococino, Dolce Gusto Espresso Intenso, President Queijo Fundido, Café. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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