Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2024
|
45.1 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1108 kcal
|
Fat: 42.89g | Prot: 102.01g | Carbs: 78.99g.
Breakfast: Орехи Кешью, Брест Литовск Сыр Королевский, Яичный Желток, Лаваш Армянский, Молоко Зауралья Творог Обезжиренный, Белый Город Молоко 2,5%, Рафаэлло Конфета. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Крупа Ячневая, Абсолютно для Всех Мед, Николаевский Хлеб , Брест Литовск Сыр Королевский, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Яйцо (Целое), Болгарский Перец, Тыква, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Абрикос, Dr. Oetker Желатин Пищевой. more...
|
|
1762 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_vorona's Weight History
|