Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2024
|
89.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1004 kcal
|
Fat: 34.62g | Prot: 71.09g | Carbs: 104.62g.
Breakfast: Bombbar Сгущенка, Риат Сырники, Савушкин Продукт Теос 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс". Lunch: Глобус Ряпушка Жареная, Помидоры. Dinner: Вязанка Наггетсы с Сыром, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Boombar Protein Cookie Chocolate. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|