Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2015
|
69.3 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 27.32g | Prot: 107.18g | Carbs: 154.98g.
Breakfast: Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Сибирские Отруби с Брусникой, Курага, Good Food Чернослив, Здравушка Кефир Био 1%, Компас Здоровья Льняная Мука, Дыня. Lunch: Овощное Рагу, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Гречка. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Santal Красный Грейпфрут, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, ММЗ №1 Зерненый Творог "Жемчужинка", Дыня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Belkarus's Weight History
|