Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2015
|
63.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
967 kcal
|
Fat: 43.05g | Prot: 42.39g | Carbs: 106.65g.
Breakfast: Кофе, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Приготовленная Брюссельская Капуста, Яичница. Dinner: Активиа Натуральная, Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: Персики, Агуша Пюре Яблочное, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Сладкая Жизнь Витаминизированные Хлебцы. more...
|
|
1797 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 5 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliceinfar's Weight History
|