Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2015
|
77.7 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 43.26g | Carbs: 167.04g.
Breakfast: Славянка Конфета Шоколадная, Шарлотка с Яблоками, Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Макароны Отварные, Белый Хлеб, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Белый Хлеб, Эконом Маркет Филе Сельди, Лента Винегрет Классический. Snacks/Other: Вода (в Бутылке). more...
|
|
2112 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|