Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2024
|
77.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 37.12g | Prot: 106.01g | Carbs: 161.24g.
Breakfast: Good Food Вишня Сушеная, Сыр Голландский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Вареное Яйцо. Lunch: Картофель Отварной, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлеб Черный, Жизнь Март Коул Слоу, Bonduelle Огурцы Маринованные, Green Ray Нут без Сахара. Snacks/Other: Арбуз, Нектарины, Жизнь Март Пастила Яблоко Печеное. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
radonita's Weight History
|