Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2015
|
63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2119 kcal
|
Fat: 66.40g | Prot: 159.57g | Carbs: 148.54g.
Breakfast: Чай Несладкий, Медовая Долина Мед Гречишный, Простоквашино Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Хлеб Черный, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Подсолнечное Масло, Рыба Вяленая, Яичный Желток, Яичный Белок, Оливковое Масло, Яичный Белок, Салат Овощной. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Коломенская Пастила Пастила Клубничная, Молоко, Вафли. more...
|
|
2017 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|