Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2015
|
84.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
6552 kcal
|
Fat: 204.48g | Prot: 260.78g | Carbs: 925.49g.
Breakfast: Перловка, Перловка, Ядринмолоко Творог Обезжиренный. Lunch: Maltagliati Макароны, Манты, Гречка. Snacks/Other: Добрые Съести Шаурма с Курицей, Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 3,5%, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Главпродукт Сгущенка Вареная, Русская Нива Медовик Классический, Хлебзавод 28 Хачапури с Сыром, Русский аппетит Самса с Сыром, Карусель Сметанник. more...
|
|
2429 kcal
|
Exercise:
Resting - 10 hours and 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Reading - 2 hours, Desk Work - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Driving - 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|