Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2024
|
50.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 85.12g | Carbs: 138.13g.
Breakfast: Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Pikok Filet Wędzony z Piersi Kurczaka, Pomidor Malinowy, Piekarnia Szwajcarska Bułka Wieloziarnista, Piątnica Serek Śmietankowy. Lunch: Jabłko. Dinner: Horeca Kebab z Kurczaka. Snacks/Other: Pikok Filet Wędzony z Piersi Kurczaka, Piątnica Serek Śmietankowy, Pomidor Malinowy, Piekarnia Szwajcarska Bułka Wieloziarnista, Go Vege Cocojogu Jagoda, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Ogórek (Obrany), Top Chipsy Solone. more...
|
|
1893 kcal
|
Exercise:
turbo spalanie - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jatominka's Weight History
|