Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2015
|
120.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 50.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1868 kcal
|
Fat: 52.67g | Prot: 150.15g | Carbs: 200.64g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Груши, Геркулес Овсяные Хлопья, Крыжовник, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Греческий Салат, Аревик Компот из Клубники, Рис Вареный, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Heinz Соевый Соус Классический, Петрушка, Зеленый Лук, Редис, Помидоры, Укроп, Куриная Грудка Отварная, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Лук, Китайская Капуста. Snacks/Other: Редис, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%, Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|