Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2024
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62.8 kg
Lost so far: 40.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1172 kcal
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Fat: 35.42g | Prot: 92.47g | Carbs: 117.69g.
Breakfast: A Mein AOK Brot Spezial, Hofmaier Hauchfein Kochschinken, Gurke (mit Schale), Milram Frühlingsquark. Lunch: Milbona Kashkaval, Aubergine, Basmati-Reis (Gekocht), Tomatenmark, Olympus Original Griechischer Schafskäse Leicht, Freshona Passierte Tomaten , Zwiebeln. Dinner: Südmilch Schichtkäse, Hofmaier Hauchfein Kochschinken, Schnittlauch, A Mein AOK-Brot. Snacks/Other: Koro Drogerie Schwarze Sojabohnen Geröstet und Gesalzen. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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