Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2024
|
71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 63.83g | Prot: 87.24g | Carbs: 197.09g.
Breakfast: Конти Золотая Лилия, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белая Поляна Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Российский, Пятерочка Хлебушек Заварной, Кофе. Lunch: Пятерочка Хлебушек Заварной, Брест Литовск Сыр Российский, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Вот Такие Пироги Пирог с Мясным Фаршем и Капустой , Яшкино Вафли Глазированные, Шарлотка с Яблоками. more...
|
|
2056 kcal
|
Exercise:
Body Pump - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|