Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2015
|
42.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 81.57g | Carbs: 180.07g.
Breakfast: Cappuccino, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый, Plain Pancakes, Bananas . Lunch: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Плов с Курицей. Dinner: Vegetable Stew (without Meat), Аланталь Сыр Легкий, Plain Pancakes, Avocados. Snacks/Other: Сливкофф Заменитель Сухого Молочного Продукта, Кофе (из Молотых Зерен), Haas Кисель со Вкусом Малины, Berries, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный . more...
|
|
1377 kcal
|
Exercise:
Music playing - 20 minutes, Driving - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 5 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millie_spb's Weight History
|