Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2024
|
86.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 48.44g | Prot: 70.60g | Carbs: 126.83g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Авистрон Икра Трески Пробойная, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Blockbuster Хлебцы со Свеклой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Килька, ВкусВилл Колбаса Классическая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Lunch: Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Руккола, Печень Говяжья, Fish House Сельдь Филе с Приправами, Fish House Икра Имитированная с Кремом , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Горчица, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Сэн Сой Соевый Соус, Магнит Яйцо Варёное , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидор, Магнит Чеснок , Виктория Камбала Жареная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена(Меняюсь к лучшему)'s Weight History
|