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Endlich Kühle nach der Hitze. Ich war die Woche fleißig und bin sogar kurz vorm Kreislaufkollaps mit dem Fahrrad zur Aqua Fitness gefahren. Jeden Abend war ich schwimmen, das liebe ich 🥰! Gestern Abend Lachs gegessen und heute seh ich aus wie Quasimodo im Gesicht! Offensichtlich wird auch im Feinkostgeschäft Dreck teuer verkauft. Ich habe keine Fischallergie, aber offensichtlich war der Fisch aus Zucht und nicht frei von Medikamenten. So sehe ich jetzt auch aus 🥴
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76 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 0.5 kg a Week
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 Comments
Eine Frage, nimmst du was gegen deine Knieschmerzen? 🤔 Ich habe sogar Hyllaronspritzen bezahlt, hat mir alles nichts gebraucht. 😧 Ständig mußte ich Krücken benutzen und musste Schmerztabletten nehmen. Seit 5 Jahren brauche ich ganz selten mal eine Salbe.💞 🐳
09 Sep 24 by member: Portal Wal🐳
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Ich habe auch alles versucht, Hyaloronspritzen, Röntgenreizbestrahlung… ohne Erfolg! Was mir jedoch gut tut, ist fleischarme Ernährung, möglichst frisch viel Gemüse, keine verarbeiteten Lebensmittel. Durch den Sport ist die Muskulatur im betroffenen Bein deutlich besser geworden und stützt mehr, so dass ich weniger Schmerzen habe. Es gibt aber auch Tage, da muss ich was dagegen einnehmen. Die sind aber seltener geworden. Ich werde aber noch die Kältekammer ausprobieren, mal sehen ob das was bringt.
10 Sep 24 by member: Klebefliege
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