Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2024
|
80.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2919 kcal
|
Fat: 108.27g | Prot: 220.55g | Carbs: 260.99g.
Breakfast: Go Vege Tofu Wędzone Fumado, Pomidory, Spółdzielnia Mleczarska Września Gzik Wrzesiński , Piątnica Skyr Jogurt Pitny Naturalny Wysokobiałkowy, Polędwiczka Wieprzowa, Cukinia, Jajko. Lunch: Granola, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Suszone Nasiona Chia, Brzoskwinia, Piątnica Skyr Jogurt Pitny Naturalny Wysokobiałkowy. Dinner: Zielone Nadziewane Oliwki, Mutti Polpa Pomidorowa, Combino Sos Pomidorowy Arrabiata, Suszone Pomidory, Kurki, Polędwiczka Wieprzowa, Lubella Makaron. Supper: Go Vege Tofu Wędzone Fumado, Spółdzielnia Mleczarska Września Gzik Wrzesiński , KFD WPI 90 Premium, Płatki Owsiane, Piątnica Skyr Jogurt Pitny Naturalny Wysokobiałkowy, Pilos Twaróg Chudy, Lidl Maliny Mrożone. Snacks/Other: Brzoskwinia, Lubaszka Rogaliki z Nadzieniem Morelowym, Ciasto Marchewkowe. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|