Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2015
|
73.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2711 kcal
|
Fat: 59.74g | Prot: 178.34g | Carbs: 367.82g.
Breakfast: Льняное Масло, Добрый Яблочный Сок, Приправыч Желатин Пищевой, овсяные хлопья, творог обезжиреный, Вкуснотеево Молоко 1,5%, мед, банан, приготовленный яичный белок. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Чай с Лимоном, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра. Dinner: Банан, Чай с Лимоном, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: У Палыча Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом, Сыр Адыгейский, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|