Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2024
|
71.2 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1943 kcal
|
Fat: 70.86g | Prot: 95.59g | Carbs: 234.41g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Сахар, Яйцо-Пашот, Магнит Помидор, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, METRO Сыр Чеддар Красный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Достаевский Шаверма с Курицей. Dinner: Зерница Печенье Сахарное с Топленым Молоком, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Кабачки Тушеные, Запеченная или Жареная Треска, Фаворит Цикорий Растворимый, Залесский Фермер Молоко 2,5%. Snacks/Other: Клубника, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сахар, Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Olga_123's Weight History
|