Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2024
|
80.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3013 kcal
|
Fat: 94.48g | Prot: 183.28g | Carbs: 265.16g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Творог 0,1%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Лакомо Сливки 10%, VP Laboratory Омега-3, Menza Печенье с Предсказаниями. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Menza Печенье с Предсказаниями, Чечевичный Суп. Dinner: Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Активиа Актибио с Пробиотиками, Азбука Вкуса Биточки Куриные, Хреновина, Бэхетле Котлеты Куриные Пожарские Паровые, Помидоры, Бахетле Голубцы Ленивые Запечённые , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Вино Сухое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|