Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2024
|
67 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1096 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 65.26g | Carbs: 79.33g.
Breakfast: Зеленая Линия Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Рыбная Миля Горбуша Кусочки Холодного Копчения. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачок, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Barilla Фузилли. Dinner: Суп Овощной, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Джем Малина, Ашан Слива Сезонная, Светаево Творог 9%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
radostnyagirl's Weight History
|