Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
|
84.1 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 50.21g | Prot: 97.47g | Carbs: 165.48g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Заварной, Яйцо Куриное, Русское Море Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлеб Вафельный, ВкусВилл Рикотта. Lunch: Черешня, Персик, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль. Dinner: Петелинка Бескостное Мясо Бедра, ВкусВилл Котлеты из Щуки по-Домашнему, Огурец (с Кожурой), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Snacks/Other: Bombbar Мороженое Молочное Ванильное, Bombbar Протеиновое Мороженое Фисташковое. more...
|
Losing 3.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ladyselya's Weight History
|