Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2024
|
87 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 167.89g | Carbs: 140.88g.
Breakfast: Levada Хінкалі Джигіт. Lunch: Peri-Peri Соус Гостро-Солодкий, Соняшникова олія, Цибуля, Помідори, Куряча гомілка (спожита без шкіри), Pastani Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Кавун, Білоцерківський Сир Кисломолочний Нежирний. Snacks/Other: Dziugas Сыр Твердый, Смажене яйце без жиру, Помідори, Куряча гомілка (спожита без шкіри). more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
L.A.1984's Weight History
|