Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2024
|
66.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 91.18g | Prot: 113.13g | Carbs: 91.48g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кофе, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное . Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленый Перец, Яйцо, Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий, Кофе, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Огурец (с Кожурой), Now Foods Пищевые Дрожжи . Dinner: Красный Октябрь Алёнка Клубника со Сливками. Snacks/Other: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кофе, Source Naturals Псиллиум. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|