Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2015
|
73.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2648 kcal
|
Fat: 67.31g | Prot: 168.95g | Carbs: 345.79g.
Breakfast: Малина, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Изюм, Чай с Лимоном. Lunch: Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра, Чай с Лимоном, Heinz Кетчуп Томатный, Говядина Фланга (Обрезается до 0 см Жира). Dinner: Банан, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко Легкое, Оливковое Масло, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|