Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2024
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79.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1866 kcal
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Fat: 84.20g | Prot: 100.16g | Carbs: 183.11g.
Breakfast: Weintrauben, Nektarinen, Milch 1,5%, Heidelbeeren, DM Bio Dinkel Flocken Feinblatt, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lunch: Metzgerfrisch Rinder-Hüftsteak, Spitzkohl, Vita D'or Rapsöl, Dinkelnudeln. Dinner: Meggle Kräuterbutter, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, Burger Knäcke Sesam, Tomaten, Frischkäse, Brie (Käse), Dulano Kochschinken, Hummus, Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig. Snacks/Other: Erdnüsse mit Schale, Haribo Salzbrezeln. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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