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Me siento en una conflicto conmigo misma, en invierno subí de peso y ahora mí objetivo es bajar mí grasa corporal, y hago más cardio. Noto como mis piernas trabajadas desaparecen y solo quedan los músculos marcados, pero no quiero hacer ejercicios de fuerza en este momento no es mí enfoque principal. Lo ideal sería llegar al peso que quiero y ahí retomar desde cero con los ejercicios de fuerza
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74.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1227 kcal
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Fat: 37.76g | Prot: 57.01g | Carbs: 167.61g.
Breakfast: Kiwi, Carrefour Queso Crema Light, Greating Galletas de Arroz Integral Dulces , Huevo. Lunch: Soja Texturizada, Cebollas, Zanahoria, Zucchini, Batata, Brócoli, Molinos Ala Arroz Integral. Dinner: La Serenísima Leche Descremada, Frutigran Galletitas Dulces . Snacks/Other: Arcor Formis, Exquisita Gelatina Light, Yogurísimo Natural sin Azúcar. more...
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steady weight
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