|
Ich wünsche Euch einen schönen Spätnachmittag und einen kühlen Abend 😊
Es ist nicht schlecht sein Abendessen schon am Späten Mittag anzurichten und kühl zu stellen.
😊😊
|
93.4 kg
Lost so far: 58.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
499 kcal
|
Fat: 7.84g | Prot: 77.23g | Carbs: 27.77g.
Breakfast: Quäse Protein, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Gemischter Salat, Mangos, Arla Skyr, Viva Vital Gemüse Frikadelle. more...
|
steady weight
|