Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2024
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
779 kcal
|
Fat: 32.18g | Prot: 41.94g | Carbs: 85.27g.
Breakfast: الحليب كامل الدسم, جبنة الفيتا, الخضار النيئة, Breadway توست القمح الكامل, بيضة مسلوقة طرية. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة, فول, البيض المقلي. Dinner: Almarai زبادي, المانجو. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|