Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2015
|
54.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 39.12g | Prot: 60.53g | Carbs: 160.78g.
Breakfast: Café. Lunch: Vin Rosé, Carrefour Crème aux Oeufs, Carrefour Pulpe de Tomates Pelées en Dés au Jus, Oignons, Barilla Aaaa Pâtes Cuites, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Dinner: Bret's Chips au Comté, Taillefine Fondant au Chocolat, Auchan Rillettes de Saumon, Cochonou Saucisson, Pain de Mie. Snacks/Other: Carrefour Lait Demi Écrémé. more...
|
|
1396 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
Bravo a toii
Tu bientôt attein ton objectif bravoo
Jai le meme challenge que tou meme poids de depart et arriver mai pour l'instant je vise 58 pui 54 sa serait le topp
Ton challange me motive je me dit que c possible si tu est arrivé.
Quel est ta journée type fait tu du sport un regime ??
Quel est le nombre de kcla par jour pour toi??
Merci d'avance de tes réponses
15 Aug 15 by member: mimis o
|
Bonjour. Non je ne fais pas de sport, ni de régime particulier. J'ai juste décider de diminuer mes apports en calories. J'ai commencé mi-mai à 62kg. Ma moyenne pour mai - juin était aux alentours de 900kcal et pour juillet d'environ 1000. Pour le mois d'août jusqu'à maintenant je tourne à environ 1400 (histoire de profiter des vacances et de stabiliser un peu). D'ailleurs mes vacances sont finies il faudrait que je m'y remette sérieusement mais pour le moment j'ai un peu du mal à retrouver ma motivation... Bon courage et bonne chance pour ton régime ;)
19 Aug 15 by member: Cmoiraf
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|