Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2024
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63.1 kg
Lost so far: 39.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1139 kcal
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Fat: 35.23g | Prot: 64.93g | Carbs: 136.25g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Milbona Zaziki nach Griechischer Art, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, A Mein AOK Brot Spezial. Lunch: Milbona Zaziki nach Griechischer Art, Pellkartoffeln. Dinner: Milbona Zaziki nach Griechischer Art, Grüne Paprika, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, A Mein Sonnenblumen-Brot klein. Snacks/Other: Obstquark, Koro Drogerie Schwarze Sojabohnen Geröstet und Gesalzen. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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