|
Ставлю новую цель: 70 кг .
Предыдущая цель , достигнута.
Иду к заветной цифре, занимаюсь в балетной студии, направления: боди- балет, стретчинг, Барре, балетная подкачка, стараюсь быть на ПП+ питьевой режим соблюдать😉💃
|
74.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 63.87g | Prot: 71.81g | Carbs: 113.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Нектарин, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: Вкусно и Точка Колечки Моцарелла, Вкусно и Точка Биг Хит. Dinner: Зеленая Линия Йогурт 1,5%, Greenfield Чай, Billa Мармелад, Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Мираторг Колбаса Балыковая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|