Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2024
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1886 kcal
|
Fat: 78.81g | Prot: 81.29g | Carbs: 219.34g.
Breakfast: Maitokahvi, Forssan Omenapunajuurisalaatti, Snellman Kalkkunafilee, X-Tra Gouda 16%, Fazer Bistro Hapanjuurileipä. Lunch: Mehukatti Sekamehu, Valio Voikastike, Reilu Possun Ulkofileepihvi, Maissintähkä (Voin kanssa), Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Dinner: St. Dalfour Viikunahillo, Castello Valkohomejuusto, Croissant, Mehukatti Sekamehu, Pingviini Vegaaninen Kaurajäätelö Vanilja, Fazer Omenapiirakka. Snacks/Other: Maissintähkä (Voin kanssa), Reilu Possun Ulkofileepihvi, Maitokahvi, Omenat, Keksi, Tee (Haudutettu), Hunaja. more...
|
|
2289 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Desk Work - 1 hour, Sitting - 5 hours, Exercise machine (moderate) - 10 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krista_H's Weight History
|