Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2024
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50 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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825 kcal
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Fat: 23.10g | Prot: 54.11g | Carbs: 106.45g.
Breakfast: 네이처오다 달칩 초코샌드, 마이프로틴 육겹바 쿠키크럼블, MAILLE 홀그레인 머스타드, 양배추, 사과 (껍질 제외), 굽네치킨 달콤소스, 육식토끼 훈제 닭가슴살, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Snacks/Other: 백미당 우유아이스크림, 개미식품 구워 만든 곡물그대로21. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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