Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2015
|
52.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 23.23g | Prot: 63.58g | Carbs: 180.59g.
Breakfast: Кукуруза Вареная, Сахар, Русский продукт Геркулес Традиционный, Магнит Банан. Lunch: Сыр Российский, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fazer Хлеб Полезный Овес. Dinner: Красное Яблоко, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кока-Кола Кола, Сладкая Вата. more...
|
|
1948 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Driving - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eliseba1307's Weight History
|