Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2015
|
72.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
3088 kcal
|
Fat: 73.66g | Prot: 200.31g | Carbs: 406.99g.
Breakfast: Krakus Pasztet z Pieca, Ogórek Kwaszony, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowo-Malinowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Chleb Biały. Lunch: Tesco Orzechy Włoskie Łuskane, Banan, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Kupiec Ryż Dziki. Dinner: Sałatka Grecka, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Kupiec Kupiec Ryż Dziki. Snacks/Other: TYROLSKIE Kluseczki ze Szpinakiem, Pudliszki Kukurydza Konserwowa Słodka i Chrupiąca, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Banan, Melon, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Kupiec Kupiec Ryż Dziki, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym. more...
|
|
2442 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Desk Work - 10 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|