|
전날 과자 폭식
|
61 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3045 kcal
|
Fat: 97.19g | Prot: 108.20g | Carbs: 468.46g.
Breakfast: 웰스토리 치즈김밥, 농심 신라면, 방탄푸드 닭가슴살 소시지 핫바 청양고추, 무화과, 옥수수, 양배추. Dinner: 타르트, 로제파스타, 본죽 트러플크림 리조또. Snacks/Other: 풀무원 감자샐러드, 오리온 쿠쉬쿠쉬 크루아상맛, 영진식품 밭두렁, 롯데 스크류바 0칼로리, 롯데 이지프로틴멀티단백질바, 파스퇴르 이지프로틴 저당 초코, 자연루 투데이 너트한줌 요거트. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|