Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2024
|
64.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1846 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 119.97g | Carbs: 193.92g.
Breakfast: Czerwona Papryka, Łaciate Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Kajzerka Wieloziarnista , Jajecznica, Mleko z 2% Tłuszczu, Bakoma Men Skyr Pistacjowy. Lunch: Pilos High Protein Pudding, Jabłko. Dinner: Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Kotlin Ketchup Pikantny, Marchewki, Kotleciki z Kurczaka (Nuggets), Mr. Potato Frytki Proste. Snacks/Other: Delikate Serek Wiejski Lekki, Nektarynki. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|