Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2024
|
81.7 kg
Lost so far: 38.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 54.59g | Prot: 125.46g | Carbs: 82.60g.
Breakfast: Малина, Кофе, Кофе, Азбука Вкуса Сыр Сулугуни Блинчик, Вареное Яйцо. Lunch: Бульон из Индейки, Азбука Вкуса Сыр Сулугуни Блинчик, Кофе, Кофе Эспрессо, Parmalat Молоко Безлактозное 0.05 %, Кофе. Dinner: Малина, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Магнит Тунец Желтоперый Филе, Вареное Яйцо, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Зеленый Лук, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisichkaptichka31's Weight History
|